TV Auenheim bewegt! Sieh‘ selbst und komm vorbei!

Unsere Fitness Kurse

Bauch Beine Po
Bauch Beine Po – der Klassiker unter den Fitnesskursen.
Mit temporeicher Musik werden gezielt Bauch, Beine und Po trainiert.
Mit unserem Trainer Wadson

Bodyworkout
Effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden.
Mit unserer Trainerin Wilma.

Cardio-Intervall Fitness
Intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.
Mit unserer Trainerin Charlotte

Flexibar
Durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit Hilfe des
Flexi-Stabs wird die Balance des Körpers verbessert.
Mit unserer Trainerin Wilma.

Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.
Mit unserer Trainerin Wilma.

Rückenfit
Stärkung der Rückenmuskulatur für eine stabile und aufrechte Körperhaltung sowie die aktive Bekämpfung von Rückenschmerzen.
Mit unserem ausgebildeten Rückentrainer Wadson

Yoga
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Mit unserer Trainerin Wilma

Zumba
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. 
Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.
Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Merengue, Mambo, Flamenco, Salsa oder Hip-Hop.
Mit unserer Trainerin Saskia