Gymwelt

 

Abteilungsleiterin Fitness:

Sandra Golland und Saskia Dohle

Kontakt: fitness@tv-auenheim.de

Telefon: 0160/98751075

Gymwelt – was ist das?

Video Gymwelt

Voraussetzung für alle Kurse ist eine aktive Mitgliedschaft im Verein!

Es wird eine Fitnessgebühr von einmalig 40,- € pro Kurszyklus erhoben. Ein Zyklus dauert ca. 4 Monate. In der Regel von September bis Dezember (Herbst), Januar bis April (Frühjahr) und Mai bis August (Sommer).

Für ein komplettes Jahr werden maximal 120,- € Fitnessgebühr + Jahresbeitrag abgebucht. Natürlich kann man sich auch nur für einen Kurszyklus anmelden.

Der Fitnessbeitrag berechtig zur Teilnahme an allen Fitnesskursen innerhalb des Kurszyklus.

TV Auenheim bewegt! Sieh‘ selbst und komm vorbei!


Unsere Fitness Kurse

Bauch Beine Po
Bauch Beine Po – der Klasiker unter den Fitnesskursen.
Mit temporeicher Musik werden gezielt Bauch, Beine und Po trainiert.
Mit unserer Trainerin Nathalie

Bodyworkout
Effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden.
Mit unserer Trainerin Wilma.

Cardio-Intervall Fitness
Intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.
Mit unserer Trainerin Charlotte

Flexibar
Durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit Hilfe des
Flexi-Stabs wird die Balance des Körpers verbessert.
Mit unserer Trainerin Wilma.

Latin-Fitness
Beim Latin-Fitness handelt es sich um ein Tanz-Workout, zu lateinamerikanischen Rhythmen wie z.B. Salsa, Merengue, Mambo…
Mit unserer Trainerin Charlotte

Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.
Mit unserer Trainerin Wilma.

Wadson Sorpresa
Sorpresa ist Spanisch und heißt Überraschung.
Genau darum geht es in diesem Kurs!
Wadson, unser karibischer Fitnesstrainer, wird Dich jede Woche neu mit Spaß und einem abwechslungsreichen Fitnesstraining überraschen.
Vielleicht ist es der Bauchkiller, Crossfit, Hanteltraining, Hula Hoop 😉 oder, oder, oder…
Lass Dich überraschen und komme vorbei!
Mit unserem Fitnesstrainer Wadson.

Yoga
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Mit unserer Trainerin Wilma

Zumba
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. 
Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.
Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Merengue, Mambo, Flamenco, Salsa oder Hip-Hop.
Mit unserer Trainerin Saskia